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图 1
起始姿势
舒适地坐下。脱掉鞋袜。双脚平行放在身前。确定主动脚（A）和目标脚（B）。
fuck-you-zeh.de 诞生于德国的一间客厅。«Zeh»（读作“tse”）是德语里“脚趾”的意思。好的手势不需要语言，所以这份说明书现在有十二种语言版本。德语原版为权威版本，本页是满怀爱意的译文。
德语原版开始前请检查是否齐全。无法补购。
左脚和右脚，赤足。通常已自带。
其中 1 根中趾负责执行，1 根大脚趾作为工具。
椅子、沙发或地板。须稳固。站立状态不予认可。
任意。不随附，但根据经验，它总会自己找上门。
A = 主动脚（工具）· B = 目标脚（手势承载者）。左右脚均可。
首次使用前请完整阅读。之后永远不必再读。
两只脚都在忙。没有一只能用来保持平衡。
钩住点摩擦力不足。脚趾打滑，信息随之消散。
在道路交通中，经典的中指依然可用。
立即松开，放松脚趾，甩一甩脚。这个手势允许重新开始。
手势很有效。但您的足部护理仍会被评头论足。
手够不到的地方，正是中脚趾的用武之地。或者说，手不该伸过去的地方。
桌面之下可自由使用，桌面之上继续建设性地点头。请先确认摄像头角度。
该手势的自然栖息地。沙子能增强钩住点的抓力，墨镜可代替眼神交流。
大概算一种体式。暂定名：“愤怒的树”。呼吸平稳，身姿挺直，脚趾亦然。
桌下进行，无可指摘。献给兄弟姐妹、表亲，以及“你到底什么时候毕业”这个问题。
2026 年 10 月的一个晚上，13 岁的 Nele 光着脚坐在沙发上，发现：把一只脚的大脚趾钩在另一只脚的中趾后面，就能把中趾顶起来。她演示给爸爸看。同行评审大约持续了四秒钟，以一阵大笑告终——以及这个域名的注册。
郑重声明：手势是 Nele 发现的。她爸爸只是做了网站。并且坚称，这也算是工作。
可以。该手势完全左右通用。习惯用左脚的人只需把 A 和 B 对调，说明书依然有效。
那您比的是“和平”手势。这也是一种信息，只是另一种而已。用主动脚轻轻把相邻脚趾按住（第 4 步），继续练习。
起初很少。但这正是它的厉害之处：您说了，却没人听见。随着本页传播开来，这一点会改变——请负责任地分享。
说明书是认真的，手势更不用说。本页的其他内容均为讽刺——并呼吁大家终于正视中脚趾的潜能。
Nele，13 岁，2026 年 10 月，沙发上。她爸爸看了，笑了，然后注册了域名。再无其他发明可言。
在左脚或右脚最前端，最大的那根。不设其他工具，并明确不建议使用。
只有人人都知道，一个手势才真正成为手势。请帮中脚趾争取它应得的东西：关注。